"Подготовка к самостоятельной жизни"

В период с февраля по июнь 2022 г. в рамках программы "Подготовка к самостоятельной жизни"  психолог Елена Владимировна Автономова провела четыре групповых занятия-тренинга для 14 выпускников и волонтеров из числа детей-сирот, занятых в проведении программы. 
 

Задачей первого блока занятий было снивелировать оставшиеся личностные дефициты прошлого опыта выпускников. Тренинги были посвящены развитию ассертивного поведения, управлению собственными эмоциями, соблюдению личностных границ. Ребята делились своим опытом: какие затруднения испытывали при проявлении сильных эмоций, таких как обида, вина, раздражение, злость и т.п. Были подробно рассмотрены различные способы выражения агрессии: и опасные, и безопасные, социально приемлемые. Участники познакомились с некоторыми упражнениями, помогающими регулировать свое состояние, гармонизировать его. На примерах из жизни выпускники узнали о признаках нарушения личностных границ, научились простраивать и защищать их для успешного взаимодействия в социуме. Познакомились с понятием активное слушание, узнали о его преимуществах и возможностях для достижения взаимопонимания в общении. Выполнили различные упражнения по отработке основных техник активного слушания. 

На всех тренингах ребята радовали своей активностью и вовлеченностью в процесс. Обсуждение тем проходило очень активно и эмоционально. При получении обратной связи участники говорили о важности предложенных на занятиях тем для успешного общения, конструктивного решения проблемных ситуаций, внутреннего ощущения своей компетентности и успешности в социуме, а также для личностного развития. 

Данный проект реализуется в рамках программы «Растим добро» при поддержке бренда «Добрый»